根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
講嘅係 1、死讀書，記曬所有知識點 2、排列知識，可以組織起知識點之間嘅關係 嘅分別 只記曬所有知識點，唔活用，唔整理，就好似： 一堆沙，擺一萬年都係一堆沙，沙粒之間無聯繫 但如果將知識整理、排列過，知識點之間形成關係，就唔同： 單獨一隻螞蟻，只能喺地上面打轉到死，但一群螞蟻 ...
《魯班書》為何被稱為「邪書」？翻開第一頁就知道有多可怕
"林下之豬" 1983年的屬豬者，納音五行為"大海水"，大多為人剛直，不近人情，財谷如意，六親疏遠，晚景勝于前景，打拼創家之格局。甲辰流年納音"佛燈火"為其財星，今年可辛苦得財。須留意身心保健，莫操勞過度。
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設!
五行不缺的人是不是大富大贵的命格，也是不是平凡一族的命格，还是有什么不利运势的表现。本文分析了五行不缺的人的命格，运势，以及五行八字格局的影响，以及五行补缺的方法和建议。
「關公信仰」已經歷經千年，忠義象徵之外，「武財神」身份更是最受現代人喜歡。 關公信義兩全是商業守護神 武財神秘密曝光 歷史是這樣寫的…… 關公年輕時，最早在家鄉從商販賣布，精通理財之道。 所用的「青龍偃月刀」，非常鋒「利」，這跟生意上求「利」利潤同音，求關公獲「利」。...
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不是造世麒麟，是造雲麒麟喔! 夭壽! 那三裁公、藍霞總沒記錯吧! 當年都是跟著大人看，實在是嘿嘿嘿嘿 ※ 編輯: mazinkisa (125.231.52.29 臺灣), 12/02/2023 15:22:26
